塔：球员需常心理辅导，反种族主义路长

在《慕尼黑晚报》的独家圣诞访谈中，拜仁后卫塔阐述了他对圣诞节的看法：这个节日不仅是与家人共度温暖时光的机会，也是暂时放下足球、重拾信仰与内心安宁的关键时刻。

您家中通常如何庆祝圣诞节？

我们通常会前往慕尼黑附近的山丘。我钟爱山间那种能忘却一切、避开纷扰的氛围。我一直热切期盼圣诞节的到来，因为它意味着与家人相伴，也让“足球之外的塔”有机会静心，践行我的宗教信仰。

您会去教堂参加活动吗？

会的，我尽可能参加。假期期间平安夜可能无法亲临，但线上教堂对我来说也是一个不错的选择。圣诞前后我会更多地阅读《圣经》，同时进行祷告。

平安夜家中会准备哪些食物？

我们家没有固定的圣诞菜单。对我而言，重要的是那一餐能传递出圣诞节的温馨氛围。

您会亲自下厨吗？

（笑）这可不是我的强项。其实我很享受和妻子一起待在厨房的时光，不过大多数时候她都会“请”我出去，因为我总是不按她的方法做事。

作为职业球员，圣诞期间您会允许自己享用一些“不该吃”的食物吗？

当然会。圣诞点心和饼干实在太诱人了，巧克力也是我这段时间不可或缺的一部分。

圣诞期间您会比平时更专注于信仰吗？

是的。我会特意为信仰安排更多时间。幸运的是，德甲目前处于休赛期，确实可以暂停下来，专注于其他事务。最美好的莫过于与至亲之人团聚——这一点我们常常忽略，因为大家都忙于事业，各自奔波。

圣诞节完全是关于家庭的时刻。此时我特别感受到“感恩”之情，这是我最珍视的价值，而且无论有无信仰，每个人都可以做到这一点。

您每天早晨都会进行祷告吗？

会的，起床后我有自己的晨间惯例，祷告是其中的一环。我尤其注重感恩：感激现在的生活、成长的历程、拥有的机遇。我也会为他人祈祷。

您是如何建立起自己的信仰的？

小时候主要受到父亲的影响。我祖父曾创立自己的教会团体。后来，我也以自己的方式去体验和确立信仰。如今无论是顺境还是挑战时期，它都是我的支撑。信仰赋予我生活的价值观，让生命更加丰富。

赛前您既祷告又听法国说唱，这两者如何结合？

它们都是我赛前准备仪式的一部分。我喜欢音乐带来的活力，它能极大地调动情绪。法国说唱能让我精神振奋。

您还定期与心理学家交流，这是出于什么考虑？

这是为了维持生活的平衡。我一直认为很重要的一点是：我不只是一名足球运动员。我还是丈夫、儿子，也有朋友，拥有多重身份。我不只用足球来定义自己，因为总有一天我会告别球场。

您如何看待足球界越来越接受心理辅导这一趋势？

这应该成为常规做法。足球界乃至整个社会在这方面都在不断进步。

我喜欢这样比喻：如果你大腿后侧肌肉较弱，你会去锻炼它；同样，你也可以去加强心理或情绪上的“肌肉”。有时候童年的经历会在日后成为负担。能够主动面对和处理这些，不是软弱的表现，反而是强大的象征。

这个赛季赛场内外仍有种族主义事件发生。作为曾亲身经历过的球员，您认为足球界是否依然存在这个问题？

令人遗憾的是，这类情况依然存在，让人感觉社会本应取得更大进步。但也有很多积极的迹象——例如，我能以德国国家队队长的身份出场。

在三四十年前，这样的情形或许很难被接受。重要的是持续对话，帮助人们理解为什么某些言行会伤害他人。在这方面，我们还有很多工作可以做。